Giraumon bowl

timolokoy-giraumon-bowl-06timolokoy-giraumon-bowl-07Voici une recette surprenante au giraumon pleine de saveurs et parfaite pour commencer la journée en douceur.

Le goût est doux et se marie très bien avec la saveur du lait de coco que j’ai choisi en second ingrédient.

Cette recette rapide, deviendra une de tes recettes healthy favorites.

C’est un régal en plus d’être peu calorique.

Tu peux également te faire juste un sorbet express en ne rajoutant pas de toppings.

De ma cuisine à la tienne, bon voyage gustatif.timolokoy-giraumon-bowl-09timolokoy-giraumon-bowl-08

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Giraumon bowl
Difficulte :
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 300 g de giraumon cru pelé coupé en morceaux et congelé
  • 120 ml de lait de coco ou lait d’amande Acheter
  • 2 cuillères à soupe de sucre de coco ou de sucre complet ou sirop d’agave ou miel Acheter
Toppings
  • Des fruits frais au choix (pour moi des framboises)
  • Des fruits secs et oléagineux au choix (pour moi un mélange)
  • Un peu de flocons d’avoine ou du granola
  • 1 cuillère à café de graines de chia de lin ou de courge
Difficulte :
Temps de Préparation 10 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 300 g de giraumon cru pelé coupé en morceaux et congelé
  • 120 ml de lait de coco ou lait d’amande Acheter
  • 2 cuillères à soupe de sucre de coco ou de sucre complet ou sirop d’agave ou miel Acheter
Toppings
  • Des fruits frais au choix (pour moi des framboises)
  • Des fruits secs et oléagineux au choix (pour moi un mélange)
  • Un peu de flocons d’avoine ou du granola
  • 1 cuillère à café de graines de chia de lin ou de courge
Instructions
  1. Dans un blender, disposer le lait de coco, les morceaux de giraumon congelé. Sucrer à convenance.
  2. Mixer jusqu’à obtenir une texture homogène soit une sorte de smoothie glacé.
  3. Verser la préparation obtenue dans un bol, puis ajouter les topping de ton choix : des fruits frais, des fruits secs, des flocons d’avoine et saupoudrer de graines de chia.
  4. Déguster sans plus tarder.
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