Salade de fruits détox : orange, nashi et litchi aux épices créoles

timolokoy-salade-fruits-detox-orange-nashi-litchi-epices-creoles-06timolokoy-salade-fruits-detox-orange-nashi-litchi-epices-creoles-07

Très facile et rapide à préparer, cette salade de fruits sera parfaite pour te purifier.

La poire nashi est riche en fibres, assurera un bon transit et combattra la constipation.

Le litchi, permet d’atténuer les maux d’estomac, diminue le « mauvais cholestérol » et améliore la digestion.

L’orange (qu’importe la variété) est riche en vitamine C, en fibres et stimule le système immunitaire.

La cannelle a des vertus antioxydantes, antibactériennes et anti-inflammatoires.

Cette recette est un régal pour les papilles et l’organisme.

De ma cuisine à la tienne, bon voyage gustatif

 

timolokoy-salade-fruits-detox-orange-nashi-litchi-epices-creoles-08timolokoy-salade-fruits-detox-orange-nashi-litchi-epices-creoles-09

Imprimer la recette
Salade de fruits détox : orange, nashi et litchi aux épices créoles
Temps de Préparation 15 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 2 oranges détaillés en suprêmes (conserver le jus)
  • 1 nashi pelé et emincé finement à la mandoline
  • 8 litchis frais épluchés ou à défaut en boîte
Sauce
  • 0.5 citron vert (le jus)
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre Info Acheter
  • 0.5 cuillère café de vanille liquide Info Acheter
  • 1 cuillère à café de sucre de coco ,de miel, d’agave ou de sirop d'érable Acheter
Temps de Préparation 15 minutes
Portions
personnes
Ingrédients
  • 2 oranges détaillés en suprêmes (conserver le jus)
  • 1 nashi pelé et emincé finement à la mandoline
  • 8 litchis frais épluchés ou à défaut en boîte
Sauce
  • 0.5 citron vert (le jus)
  • 1 cuillère à café de cannelle en poudre Info Acheter
  • 0.5 cuillère café de vanille liquide Info Acheter
  • 1 cuillère à café de sucre de coco ,de miel, d’agave ou de sirop d'érable Acheter
Instructions
  1. Préparer les fruits.
  2. Préparer la sauce.
  3. Dans une assiette creuse ou un bol, disposer les fruits. Puis arroser de sauce à convenance. Réserver au frais avant le service.
timolokoy-salade-fruits-detox-orange-nashi-litchi-epices-creoles-15

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *